„Bycie głęboko wysłuchanym i zrozumianym jest jednym z najbardziej uzdrawiających doświadczeń.”
Carl Rogers
„Bycie głęboko wysłuchanym i zrozumianym jest jednym z najbardziej uzdrawiających doświadczeń.”
Carl Rogers
Psychoterapia w uzależnieniach
Dzięki terapii możesz zbudować trwałą abstynencję, wzmocnić motywację do trzeźwości i nauczyć się skutecznie zapobiegać nawrotom. Zyskasz większą stabilność emocjonalną, poczucie sprawczości oraz realny wpływ na swoje życie osobiste i zawodowe. To proces, który pomaga odzyskać kontrolę, równowagę i kierunek na przyszłość
Możesz nauczyć się świadomie ograniczać picie, odzyskać większą kontrolę nad swoimi decyzjami i zmniejszyć ryzyko szkód związanych z alkoholem. Zyskasz lepsze funkcjonowanie na co dzień — więcej równowagi w zdrowiu, relacjach i pracy. To proces, który pomaga wprowadzać realne zmiany bez presji, w tempie dopasowanym do Twojej gotowości.
Dzięki tej formie wsparcia możesz lepiej zrozumieć mechanizmy uzależnień behawioralnych — takich jak praca, seks, hazard czy zakupy — i odzyskać realny wpływ na swoje wybory. Nauczysz się regulować napięcie i emocje bez uciekania w nałogowe zachowania, a Twoje codzienne funkcjonowanie stanie się bardziej stabilne i satysfakcjonujące. To proces, który pomaga odzyskać równowagę, spokój i większą wolność w życiu
Równowaga emocjonalna i relacje
W trakcie terapii możesz odzyskać wewnętrzną równowagę, wzmocnić swoje granice i uwolnić się od nadmiernej odpowiedzialności oraz poczucia winy. Możesz nauczyć się dbać o siebie, odzyskać poczucie wpływu na własne życie i zyskasz więcej spokoju — niezależnie od decyzji osoby uzależnionej.
Podczas tej pracy możesz odzyskać kontrolę nad swoim zachowaniem wokół jedzenia, zmniejszyć napięcie emocjonalne i wprowadzić trwałe zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Zyskasz większą równowagę w obszarze zdrowia, relacji i poczucia własnej wartości — bez skupiania się wyłącznie na redukcji masy ciała.
Nauczysz się lepiej rozumieć swoje emocje i komunikować się w sposób spokojny, jasny i autentyczny. Zyskasz większą kontrolę nad napięciem, przerwiesz destrukcyjne schematy rozmów i będziesz w stanie budować relacje oparte na szacunku, zrozumieniu i realnej bliskości.
Odzyskasz poczucie kontroli i równowagę emocjonalną, nawet w sytuacjach, w których czujesz się utknął lub w impasie. Nauczysz się szukać i wprowadzać realne rozwiązania, które pozwolą Ci ruszyć do przodu. To wsparcie pomaga odzyskać jasność, pewność siebie i poczucie sprawczości w codziennym życiu.
Rozwój osobisty
Przez proces coachingowy pomogę Ci przejść z punktu A do B poprzez Twoje indywidualne cele. Zyskasz większą klarowność decyzji, wzmocnisz poczucie sprawczości i wprowadzisz realne zmiany w życiu osobistym oraz zawodowym, wykorzystując własne zasoby i budując trwałą równowagę.
Dzięki procesowi business coachingu pomogę Ci osiągnąć konkretne cele zawodowe krok po kroku. Zyskasz klarowność decyzji, zwiększysz skuteczność w realizacji priorytetów i wzmocnisz swój wpływ na wyniki, działając pewniej i efektywniej w wymagającym środowisku biznesowym.
Relacje i praca grupowa
Przez krótkoterminową terapię par pomogę Wam przerwać błędne koło konfliktów i nauczyć się rozmawiać spokojnie, jasno oraz z szacunkiem. Lepiej zrozumiecie swoje emocje i potrzeby, zdobędziecie konkretne narzędzia do porozumienia. Dzięki temu wzmocnicie relację i krok po kroku zbudujecie głębsze, trwałe zrozumienie.
Przez warsztaty i obozy pomogę Ci lepiej poznać siebie, wzmocnić zasoby i rozwinąć umiejętności emocjonalne oraz komunikacyjne. Zyskasz praktyczne narzędzia do realnych zmian w życiu i relacjach, a praca w bezpiecznej, wspierającej grupie doda Ci inspiracji i pewności siebie w codziennym działaniu.
Zapraszam do współpracy
Katarzyna Przewoźny-Cios